今回は健康ダイエットの基本に戻ってみます。
ダイエットの基本はやはり汗をかいて体脂肪を燃やすこと！これって わかっちゃいるけどなかなか続けられませんよね。私も夏場はウォーキングをしたり、自転車乗ったり、ミニバレーをしたり 努めて体を動かすようにしてますが、私の住む街は冬は豪雪、寒波（年間の温度差 62〜64℃もあるんですよ）でついつい外に出るのがおっくうになります。それで冬場はもっぱら運動器具に頼っています。我が家にあるのは足踏み器ですが毎日30分ほど踏むようにしています。もちろん とかチャンクニちゃんベルトを巻いて！笑 けっこういい汗かいてます。３０代からは無理な食事制限ダイエットは体重は減っても、筋肉は落ち、重力には勝てなくなりますから痩せても皮膚がたるんでくるんですよね。そこでいつでも気軽に家の中でいい汗をかける今テレビでも大人気のスポーツボードをご紹介します
筋トレ＋有酸素運動の「スポーツボート」
二の腕や太ももの「ぷよぷよ」なんとかならないかな〜..とお悩みの方！ 食事だけのダイエットではなかなか引き締まらないんですよね。 それには筋トレ＋有酸素運動ができるボート漕ぎ運動が最適！
▼1万円以下のローイングマシン「スポーツボート」
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=ZSIW2+AO0LYQ+LXQ+66WOZ
疲れた脚を「むぎゅ〜」っとモミほぐす！ その日の疲れはその日のうちに！疲労物質がたまると脚がむくんでしまいます。 プロの手もみを自宅で体感してみませんか？
▼フットマッサージャー「ウルトラギアー」
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この記事へのコメント
私のブログにコメントありがとうございます＾＾
宣伝みたいなコメントばかりで・・・
コメントちゃんとみていなくて・・・
コメントもらえると嬉しいものですね＾＾
我が家は旦那が仕事やめてしまって、本当にこまってるんですよ〜。
で始めたものの・・・
稼ぐって大変ですね＾＾
お互いがんばりましょう〜♪
リンクさせてもらいますね＾＾
1人でも多くの人にみてもらえるといいですもんね☆
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2006/01/27(金) 07:58 | | #[ 編集]
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2006/01/27(金) 09:06 | | #[ 編集]
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2006/01/27(金) 09:51 | | #[ 編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2006/01/27(金) 15:49 | | #[ 編集]
わたしも、あまり詳しくないですよ。
それなりです。
お互い、地道に頑張りましょう。
それなりです。
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子供さんだいじょうぶですか？
うちも、インフルエンザで、3人順番ですよ。で、最後に旦那、私って感じ。
ひろ☆は大丈夫？
親が最後にもらうでしょ？
また、遊びにくるね＾＾
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ひろ☆は大丈夫？
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